「你沒有不快樂過，怎麼會知道什麼是快樂」MBTI國際認證講師雪力導讀《打造你要的人生》【情緒篇】你可以掌握「人生幸福」的權利（ft.#雪力的心理學筆記）

當負面的情緒來報到，我們總是消極：「這件事情怎麼只發生在我身上？」抑或是抱怨家庭、抱怨他人、抱怨世界，抱怨一切外在環境因素，導致我們的不幸福、不快樂。然而，我們真的沒有「選擇」的權利嗎？今天《#雪力的心理學筆記》頻道主—雪力老師，將帶我們一起「認識自己」，認識「正負面情緒」。當我們真正了解自己是什麼當負面的情緒來報到，我們總是消極：「這件事情怎麼只發生在我身上？」抑或是抱怨家庭、抱怨他人、抱怨世界，抱怨一切外在環境因素，導致我們的不幸福、不快樂。然而，我們真的沒有「選擇」的權利嗎？今天《#雪力的心理學筆記》頻道主—雪力老師，將帶我們一起「認識自己」，認識「正負面情緒」。當我們真正了解自己是什麼當負面的情緒來報到，我們總是消極：「這件事情怎麼只發生在我身上？」抑或是抱怨家庭、抱怨他人、抱怨世界，抱怨一切外在環境因素，導致我們的不幸福、不快樂。然而，我們真的沒有「選擇」的權利嗎？今天《#雪力的心理學筆記》頻道主—雪力老師，將帶我們一起「認識自己」，認識「正負面情緒」。當我們真正了解自己是什麼